تعرّف على أهمية مؤشّر كتلة الجسم الطبيعي

مؤشر كتلة الجسم الطبيعي يشار إليه باختصار BMI، وهو عبارة عن صيغة رياضية تُستخدم في الأساس من أجل التعرف على الوزن الطبيعي للشخص وتحديد صحة الإنسان من ناحية الزيادة أو النقصان في الوزن.

ينتج مؤشر كتلة الجسم الطبيعي بناء على عملية حسابية يتم إجراؤها؛ يتم فيها قسمة الوزن على مربع الطول بالمتر (كجم/ متر 2)، وناتج هذه القسمة هو كتلة الجسم الطبيعية الموجودة في الشخص.

يجدر الإشارة أن مؤشر كتلة الجسم لا يدخل فيها نسبة الدهون الموجودة في جسم الإنسان. في التقرير التالي، سنتحدث بشكل أكثر تفصيلًا عن أهمية مؤشر كتلة الجسم الطبيعية، وكافة التفاصيل المتعلقة به.

مؤشر كتلة الجسم الطبيعي

مؤشر كتلة الجسم الطبيعي “Body Mass Index, BMI” هي أداة يتم من خلالها تقييم الوزن بالنسبة للطول، وهذا من أجل معرفة ما إن كان الشخص مناسبًا لطوله، أو إن كان يعاني من زيادة أو نقصان في الوزن.

بالرغم من ذلك، لا يمكن اعتبار قياس مؤشر كتلة الجسم أداة تشخيص من خلالها يمكن التعرف على إذا كان الشخص مصابًا بالسمنة أم لا، وما إن كان يعاني من مشاكل صحية، وهذا لأن المؤشر ليس دقيقًا بما فيه الكفاية، لذا تعد الفحوصات الطبية هي المؤشر الأساسي الذي يدل على الوضع الصحي للأفراد.

حساب كتلة الجسم للرجال

فيما يخص حساب كتلة الجسم للرجال، فهي تتراوح ما بين 18.5 إلى 24.9، وهذا بالنسبة للوزن الطبيعي، أما إذا كانت هناك زيادة في الوزن، فمن المتوقع أن نجد مؤشر كتلة الجسم بين كل من 25 إلى 29.

مؤشر كتلة الجسم الطبيعي للنساء

فيما يخص مؤشر كتلة الجسم الطبيعي للنساء، فبالنسبة للنساء اللواتي يبلغ عمرهن 20 عام أو أكثر، يكون مؤشر كتلة الجسم الطبيعي ما بين 18.5 إلى 24.9، وهذا بالنسبة للوزن الطبيعي، فإذا كان أقل من 16، فإن هذا يعني النحافة الشديدة، وإذا كان ما بين 17 و18.5 فهي نحافة معتدلة، أما من 25 إلى 30 فهي زيادة في الوزن، ومن 30 إلى 35 سمنة فئة أولى، ومن 35 إلى 40 سمنة فئة ثانية، وأكثر من 40، فهي سمنة فئة ثالثة.

مؤشر كتلة الجسم للأطفال

فيما يخص مؤشر كتلة الجسم للأطفال، فهو يتراوح ما بين 13.8 إلى 16.8، وهذا بالنسبة للذكور في عمر الخمس سنوات، ومع تقدم العمر، فإن المؤشر يصل إلى 14.2 إلى 19.4 في عمر العشر سنوات، ومع التقدم في العمر أكثر، فإنه يصل ما بين 16.5 إلى 23.4 في عمر الخمسة عشر عامًا.

على الجانب الآخر، بالنسبة للأطفال من الإناث، فإن النسبة تتحدد على أساس الفئة العمرية، فعند سن الخمس سنوات، يتراوح مؤشر كتلة الجسم لهن ما بين 13.6 إلى 16.7، وفي عمر العشر سنوات يتراوح ما بين 14 إلى 19.5، ومع التقدم في العمر أكثر إلى خمسة عشر عامًا، يتراوح ما بين 16.3 إلى 24.

بالنسبة للمراهقين من كلا الجنسين، فإن النسبة لا يتم أخذها بعين الاعتبار.

 مؤشر كتلة الجسم حسب العمر

مؤشر كتلة الجسم حسب العمر يتغير خصوصًا عند الأطفال الذين ما زالوا في طور النمو، فليس من الغريب أن نجد كتلة الجسم الطبيعي تتغير في مرحلة الطفولة، وهذا لأن الطفل ما زال في حالة البناء، وإذا لم تنمو الكتلة العضلية للجسم، فيعني هذا أن هناك خطبًا ما ينبغي عنده التدخل الطبي لمعرفة السبب ومعالجته.

بإمكانك الاطلاع على فقرة مؤشر كتلة الجسم للأطفال للمزيد من المعلومات حول ارتباط العمر بمؤشر كتلة الجسم واختلافه بين الذكر والأنثى.

كانت تلك كل التفاصيل المتعلقة حول مؤشر كتلة الجسم الطبيعي وأهميته، نتمنى أن تكونوا قد استفدتم.