تصفح التصنيف

تغذية وحميات

طبق صحي للرجيم

طبق صحي للرجيم، يعتبر هذا الطبق من الاطباق الصحية التي تتميز عن غيرها من الأطباق، فهو يعتبر مثالي جدًا للحصو على كمية كبيرة من البروتين، مع الحفاظ على الوزن المثالي، كما أنه غني…
اقرأ أكثر...

4 فوائد للدوم

4 فوائد للدوم يعرف الدوم بأنه عبارة عن نوع نباتي ينحدر من فصيلة الفوفلية، وتكثر زراعته في عدة مناطق عربية مثل السودان ومصر، وتعرف ثمار الدوم بأنها من الثمار الغير طرية وتكون في الغالب…
اقرأ أكثر...

13 فائدة للطماطم

 13فائدة للطماطم، وهي عبارة عن نبات ينحدر من الفصيلة الباذنجية، وتتم زراعة الطمطاطم في العديد من الدول ذات المناخ المعتدل والحار، وقد جاء تسمية هذا النبات بهذا الإسم نسبة للأزتيك وتمتلك…
اقرأ أكثر...

7 شوربات للرجيم

7 شوربات للرجيم تعتمد العديد من السيدات نظام غذائي صحي لخسارة الوزن إذ يقمن بتحضير شوربات للرجيم بإضافة مكوناتٍ غنية بالعناصر الغذائية وتقدم للجسم فوائد لا تحصى ولا تعد، وهناك شوربات…
اقرأ أكثر...

تغذية الحامل

تغذية الحامل، اولً يعرف الحمل بأنه عبارة عن عملية يحدث فيها تلقيح للبويضة الموجودة داخل رحم الإناث من الثدييات، ويمكن بعد هذه العملية أن يحدث حمل بواحد من الأجنة أو أكثر، وتدوم عملية…
اقرأ أكثر...

فوائد الثوم للنساء

فوائد الثوم للنساء، يعتبر الثوم من التوابل الطبيعية التي تمتلك العديد من الفوائد الكثيرة للحفاظ على صحة الجسم، ويعرف الثوم بامتلاكه الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة والضرورية…
اقرأ أكثر...

فوائد المكسرات

فوائد المكسرات، تعتبر المكسرات من الوجبات الخفيفة، والتي تتناسب جميع الأذواق، وتعتبر ذات شعبية كبيرة في العديد من الدول وتعد المسكرات من الأطعمة الغنية بالدهون الطبيعية، وتمتلك العديد…
اقرأ أكثر...

أطعمة لتنظيف الكبد

أطعمة لتنظيف الكبد، يعتبر الكبد أحد أكبر الأعضاء الموجودة في الجسم، ويقدم دور هام في إنتاج العصارة الهاضمة في الأمعاء ولكن من الضروري الاهتمام بصحة الكبد للحفاظ عليه، للقيام بعمل وفي…
اقرأ أكثر...