تغذية وحميات

فوائد خلطة الزنجبيل والقرفة والقرنفل

خلطة الزنجبيل والقرفة والقرنفل

سوف نتحدث في هذه المقالة عن فوائد خلطة الزنجبيل والقرفة والقرنفل، يمتلك مشروب خلطة القرفة والجنزبيل والقرنفل العديد من الفوائد، ويدخل في الأنظمة الخاصة في التنحيف. ويساهم في تقليل نسبة الكوليسترول ويعتبر من المشروبات التي تحسن من المزاج، ويحارب الأرق.

المحتويات إخفاء

 فوائد خلطة الزنجبيل والقرفة والقرنفل

هناك العديد من فوائد مشروب خلطة القرفة والجنزبيل والقرنفل التي يقدمها هذا المشروب وهي كالآتي:

  • مشروب خلطة القرفة والجنزبيل والقرنفل لتقليل الأكياس المائية في البراز

أثببت الدراسات الطبية، والتي أجريت في عام 2014، إلى أن مشروب القرفة والزنجبيل، يمتلكان خصائص تقلل من الأكياس المائية في البراز.
كما أن هذا المشروب يعمل على تقليل تطور النشاط الطفيلي في الجهاز الهضمي.
كما أنه يقلل من نسبة الإصابة بداء الجيارديات.
وإضافةً إلى ذلك فهو يعمل على تحسين حالة التلف المخاطي في الأمعاء، والذي ينتج عن طريق الطفيليات.
ولكن ما زال هذا الأمر قيد الدراسة.

إقرأ أيضا:9 أعراض تدل على تحسس الجيوب الانفية
  • مشروب خلطة الزنجبيل والقرفة والقرنفل يقلل آلام العضلات للرياضيين

حيث أنه تم إجراء دراسة في عام 2013، على مجموعة من النساء ذوات الجسم الرياضي، وقد أثبتت الدراسة
أن النساء اللواتي تناولن خليط القرفة والزنجبيل لمدة 5 أسابيع، قد قلت لديهن الآلام العضلية.

  • مشروب القرفة والزنجبيل، يعزز من إنتاج الحيوانات المنوية للذكور

حيث تم إجراء الدراسات التي أجريت في المختبرات الطبية على فئران التجارب من فئة الذكور، في عام 2014،
وقد  أثبتت زيادة فعلية لحيوية الحيوانات المنوية، وتحسين حركتها، وزيادة عددها، كما أنه يعمل على زيادة هرمون التوستورين.

فوائد القرفة والزنجبيل قبل النوم

يمتلك مشروب القرفة والزنجبيل العديد من الفوائد في حال تم شربه قبل النوم ومن هذه الفوائد نذكر ما يلي:

  • يحل مشكلة الأرق

وذلك لأن كل من القرفة والزنجبيل يمتلكان خصائص ومركبات كيميائية طبيعية تعمل على تهدئة الأعصاب،
وتحل مشكلة الأرق، وأيضاً يساعدان في تقليل التوتر الليلي الناتج عن علة إضطرابية في الجهاز الهضمي.

  • يقلل حِدة الاضطرابات الهضمية

وذلك لأن الزنجبيل يمتلك خصائص تعمل على تخفيف القيء والغثيان، الناتج من تناول الأدوية، وأيضاً يساعد في تنظيم عمل الأنزيمات الهاضمة، وإضافةً إلى ذلك يساعد في تقليل الانتفاخ في البطن والقولون.
وبالنسبة للقرفة فإنها تساعد في تقليل مشاكل الجهاز الهضمي بشكل كامل، وتعمل على حمايته، وتحد من الإصابة بالإسهال والإمساك، وأيضاً تقلل من الغازات المزعجة.

إقرأ أيضا:أعراض التهاب العصب البصري
مشروب خلطة القرفة والجنزبيل والقرنفل
خلطة الزنجبيل والقرفة والقرنفل
  • يخفف آلم الدورة الشهرية

وذلك لأن القرفة والزنجبيل يمتلكان خصائص تساعد في تقليل التقلصات في البطن والرحم، وأيضاً يعمل هذا المشروب على حل مشكلة عسر الطمث، ويمتلك خصائص مسكنة قوية تعمل على تسكين الألم الناتج عن الدورة الشهرية،
ويساعد أيضًا في تخفيف حدة الألم في منطقة الحوض.

 

  • فوائد عامة لخلطة الزنجبيل والقرفة والقرنفل قبل النوم

يعمل مشروب القرفة والزنجبيل على تخفيف الالتهابات والألم الناتج عنها، في أي مكان بالجسم، وأيضاً يخفف من ألم العضلات، وينظم ضغط الدم.

 فوائد مشروب خلطة القرفة والجنزبيل والقرنفل

يمتلك مشروب القرفة والزنجبيل العديد من الخصائص الفعالة التي تزيد من فرص التخسيس وهي كالآتي:

  • يحفز الدورة الدموية

وذلك لأنه يمتلك أكثر من 400 مركب كيميائي طبيعي، وتعمل هذه المركبات على إزالة السموم والدهون والكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي يقلل من فرص تكتل الدهون.

  • يقلل من الاضطراب الأيضي

حيث أن الاضطراب الأيضي يزيد من فرص زيادة الوزن، ويقوم هذا الخليط بتنظيم عمليات الأيض، وأيضاً يوقف نمو التخمر المسبب للاضطرابات الأيضية.

إقرأ أيضا:طريقة عمل الشوفان للتخسيس
  • يطهر الجهاز الهضمي

وذلك عن طريق تخليص الجهاز الهضمي من الكائنات الدقيقة والمتحللات السامة، وأيضاً يحارب الفطريات والطفيليات، والتي بدورها تعمل على توفير بيئة سامة تؤدي إلى اضطرابات هضمية تؤدي إلى تكدس الدهون.

وذلك لأن مشروب خلطة القرفة والجنزبيل والقرنفل يعمل على إزالة العصارة الصفراء في المرارة، وبالتالي ينخفض مستوى الكوليسترول في الدم.

Advertisements
  • يكبح الشهية

وذلك لأن كل من القرفة والزنجبيل يمتلكان خصائص وزيوت أساسية، وتعمل هذه الخصائص على كبح الشهية وتقليلها،
وبالتالي تقليل تناول الطعام، مما يجعل هذا المشروب هام جداً لخسارة الوزن.

 فوائد خلطة الزنجبيل والقرفة والقرنفل

يمتلك مشروب القرفة والزنجبيل والكمون العديد من الفوائد ومنها ما يلي:

  • مصدراً غني بالفيتامينات، مثل فيتامين (A ،B ،C).
  • مضاد للالتهابات المعوية والهضمية.
  • يقتل الجراثيم والفطريات الضارة في الجسم.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسببة للأورام السرطانية.
  • يخفف من التهابات الحلق.
  • يغطي هذا المشروب حاجة الجسم من المعادن، كالكاسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والزنك.
  • يحسن  الدورة الدموية في الجسم.
  • يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
  • يحسن من عمل القلب والأوعية الدموية.
  • يساعد على تسكين الآلام المختلفة الجسم.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز من الجهاز المناعي، ويكافح نمو الخلايا السرطانية.

طريقة عمل مشروب خلطة القرفة والجنزبيل والقرنفل

اليكِ سيدتي أفضل طريقة لعمل مشروب القرفة والزنجبيل للتنحيف وهي كالأتي:

المكونات:

  • كوب من الماء المغلي.
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبروش، و مسحوق القرفة.
  • عصير ثمرة من الليمون.

طريقة التحضير:

  • نضع في كوب الزنجبيل، وعصير الليمونة، ومسحوق القرفة.
  • نسكب الماء داخل الخليط.
  • نقلب المكونات معًا، ونترك الخليط حتى يصبح دافئ.
  • نشرب الخليط يومياً، وبعد كل وجبة.

أضرار شرب القرفة والزنجبيل

يمتلك مشروب الزنجبيل والقرفة العديد من الفوائد ولكن عند تناوله بكثرة قد يتعرض الشخص لأضرار نتيجة الاستخدام الخاطئ، ومن الأمثلة على الأضرار ما يلي:

  • يزيد من الضرر في الجهاز الهضمي

يؤدي شرب خلطة الزنجبيل والقرفة والقرنفل، إلى إلحاق الضرر في الجهاز الهضمي، وهذا في حال تم شربه بكميات كبيرة، وقد يؤدي إلى ظهرو أعراض جانبية، مثل الحموضة، وتشنجات البطن،
وقد تظهر الغازات في البطن، وفي بعض الأحيان النفخة، والإسهال، وقد يؤدي إلى عسر الهضم،
ولذلك ينصح الأطباء بشربه بعد الوجبات، وبذلك يتجنب الشخص الأعراض الجانبية.

  • يزيد من خطر النزيف

وذلك لأن القرفة والزنجبيل يؤثران بشكل كبير على عمليات تخثر الدم في الصفائح الدموية.

  • يخفض من نسبة سكر الدم

والمقصود بذلك للأشخاص الذين يعانون من إضطراب في مستوى السكر، والأشخاص الذين يتناولون أدوية مخصصة لمرض السكري، حيث أن مشروب القرفة والزنجبيل يؤثر على مستوى السكر في الدوم، وبالتالي ينصح بعدم شربه لمن يعانون من الأعراض أعلاه، كي لا تزيد من خطر هبوط السكري في الدم.

محاذير تناول مشروب خلطة القرفة والجنزبيل والقرنفل

يرجى التنويه بأن خلطة الزنجبيل والقرفة والقرنفل لا يعطى للأشخاص الذين يتناولون الأدوية المميعة لدم، مثل الأسبرين، و النابروكسين، والأيبوبروفين، والكلوبيدوغريل، والوارفارين، وينصح بعدم شرب هذه الأدوية مع هذا النوع من المشروبات، لأن الجمع بين هذه الأدوية وهذا النوع من المشروبات قد يؤدي إلى مشاكل في الأوعية الدموية، وقد يلحق الضرر في الكلية والكبد.

طبق صحي للرجيم

رجيم الماء لإنقاص الوزن

فوائد زيت الزيتون للجسم

6 فوائد لدهن الجسم بزيت الزيتون قبل النوم

11 فائدة لزيت الزيتون للعضو الذكري

السابق
أعراض التهاب العصب البصري
التالي
فوائد الشوفان للاطفال الرضع

اترك تعليقاً