تابع أهم الأخبار العربية والعالمية أول بأول
تصفح الوسم

تغذية وحميات

أكثر من 10 أكلات للرجيم سهلة وسريعة ومضمونة

أكلات للرجيم سهلة وسريعة، أصبح الوصول إلى وزن مثالي هدف للجميع في هذا العصر، حيث أن مفهوم الحياة الصحية والطعام الصحي بدأ ينتشر ويأخذ حيزا في اذهان الأغلب في هذه الأيام، ويعود هذا لأسباب عديدة منها الترويج الإعلامي لشكل الجسم المثالي…

طريقة عمل الشوفان للتخسيس

طريقة عمل الشوفان للتخسيس، يعتبر الشوفان من أفضل الأطعمة الغذائية، وذلك لأنه يحتوي على العديد المعادن مثل الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والألياف الغذائية، ولكن يجب عدم الإعتماد عليه كوجبة رئيسية وبشكل خاص لمن يعانون من نقص في المعادن…