نقص الحديد عند الأطفال

نقص الحديد عند الأطفال، سنتعرف في هذا المقال على فقر الدم، وما هي الأعراض والأسباب التي تؤدي إلى ظهور نقص الحديد عند الأطفال، وطرق علاجه.

ما هو نقص الحديد عند الأطفال

وهو عبارة عن مرض شائع يصيب الأطفال في سن مبكرة، ويسمى بالأنيميا، ويحدث عندما يقل عنصر الحديد في الجسم
وفي الغالب قد لا يشعر المريض بأعراض هذا المرض، في حال كانت نتيجة الإصابة خفيفة، ومعتدلة، ولكن في حال كانت
شديدة يشعر بها المصاب بشكل كبير، ويشمل المرض الاعراض التالية، الإرهاق والتعب الشديد، والألم الصدري الشديد
وضيق التنفس.

ما هو الحديد في الدم

يعرف الحديد بأنه عبارة عن مادة غذائية تساعد في نمو الطفل، وتعمل على تطور نموه، ولكن هنالك بعض الاطفال ليس لديهم ما يكفي من عنصر الحديد، ولذلك ينتج عن ذلك مرض نقص الحديد في الدم.

أعراض نقص الحديد عند الأطفال

هناك العديد من الأعراض التي تكشف عن نقص الحديد في الدم وهي كالأتي:

• الشعور بالضعف، والإرهاق الشديد، من أهم الأعراض لنقص الحديد.

• ظهور الم شديد في الصدر، وضيق في التنفس.

• تسارع في ضربات القلب، وشحوب في الجلد.

• إلتهاب اللسان، والفم ،والحلق.

• الدوخة، وصداع الرأس.

• برودة اليدين والقدمين، وهشاشة الأظافر.

• تناول مواد أخرى مثل الأتربة، والثلج.

• ضغف الشهية عند الرضع والأطفال اقل من سنة.

أسباب نقص الحديد عند الاطفال

• إصابة الأم بفقر الدم في فترة الرضاعة، وبالتالي يؤثر ذلك على نسبة الحديد في الطفل.

• قلة تناول الأغذية التي تحتوي على الحديد وبالتالي يؤثر ذلك سلباً على نسبة الحديد في الجسم.

• ظهور أمراض في الجهاز الهضمي، وبشكل خاص في الأمعاء الدقيقة، وبالتالي ينتج نقص الحديد.

• تناول الوجبات السريعة، والتي تحتوي على الزيوت، الألوان الصناعية.

• قلة إمتصاص الحديد، حيث أن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم، مثل الحليب والألبان، تقلل من نسب إمتصاص الحديد في الجسم والدم.

• نزول الوزن بعد الولادة، يؤدي إلى نقص في الحديد، ويعرض الرضيع إلى الإصابة بالأنيميا.

• تناول الأطعمة النباتية وتقليل نسبة الأطعمة التي تحتوي على البروتين، يسبب بشكل كبير نقص الحديد في الدم.

ماذا يسبب نقص الحديد في الدم

• يبدأ الطفل بالشكوى من ظهور الم في الصدر

وذلك في الحالات المتقدمة،  حيث أن الدم يقل بشكل كبير في الرئتين، وبالتالي يقل مستوى الأكسجين، وينتج عن ذلك الم في الصدر وضيق في التنفس.

• الشعور بالتعب والإرهاق والضعف

حيث أن يبدأ الطفل بالشعور بالتعب والخمول لقلة نسبة الحديد في الجسم، فيبقى الطفل في حالة خمول وكسل، وحالة من عدم التركيز.

• برودة اليدين والقدمين 

من المرجح ان يشعر الطفل ببرودة في أطرافه، وينتج ايضاً عن ذلك الشعور بنغزات في القدمين، وظهور الم في هذه المناطق.

أعراض نقص الحديد عند الاطفال ( ثانوية )

هناك العديد من الأعراض الثانوية لنقص الحديد وهي كالأتي:

• تورم اللسان، وتقرحات الفم.

• قلة التركيز، و ضيق التنفس، إزرقاق الوجه.

• حب تناول الطلاء، ومواد أخرى غير مفهومة.

• تغير في شكل الأظافر.

أطعمة لتقليل أعراض نقص الحديد عند الاطفال

هناك العديد من الأطعمة التي تعمل على زيادة الحديد في جسم الطفل وهي كالأتي:

• اللحوم، وهي من الأطعمة الغنية بالحديد سهل الإمتصاص.

• الورقيات، مثل السبانخ والبروكلي، ويعتبر الحديد في هذه الأطعمة صعب الإمتصاص.

• السمك، والبيض، الخبز، والكورن فليكس.

• البقوليات بأنواعها ترفع من نسبة الحديد في الجسم.

ملاحظة هامة

يرجى إعطاء الطفل كمية من عصير البرتقال قبل تناول الأطعمة اعلاه لزيادة إمتصاص الحديد في الجسم.

ما مقدار الحديد الذي يحتاجه الأطفال؟

الجدول ادناه يوضع الكمية المقدرة من الحديد بحسب الفئة العمرية:

فوائد زيت الزيتون للجسم

6 فوائد لدهن الجسم بزيت الزيتون قبل النوم

11 فائدة لزيت الزيتون للعضو الذكري

5 فوائد مذهلة لزيت الزيتون للشعر

فوائد زيت الزيتون للشعر