هبوط الرحم، يعرف هبوط الرحم بأنه عبارة عن مشكلة صحية قد تتعرض لها النساء في حال حدوث مشاكل أو ضعف في العضلات الموجودة في منطقة الحوض، وفي الغالب هذه العضلات تكون داعمة للرحم وعند ضعفها يهبط الرحم بإتجاه المهبل، وفي بعض الحالات التي يحدث فيها هذا المرض قد يظهر شكل الرحم من فتحة المهبل، وفي هذا المقال سنتعرف على هبوط الرحم.
ما هو هبوط الرحم
هبوط الرحم هو حالة تصبح فيها الدعامات الداخلية للرحم ضعيفة بمرور الوقت، وبالنسبة للرحم فهو أحد الأعضاء التي تشكل جزءًا من الجهاز التناسلي ويقع الرحم في كمنطقة الحوض ويكون شكله تقريبًا مثل الكمثرى، أثناء الحمل، يحمل الرحم الطفل النامي، و يمتد في الواقع خلال فترة الحمل ليناسب الطفل ثم يتقلص حجمه مرة أخرى بعد الولادة.
يمكن أن يختلف هبوط الرحم اعتمادًا على مدى ضعف دعامات الرحم، مثلاً في حالة الهبوط الغير الكامل، قد يكون الرحم قد انزلق بدرجة كافية ليكون جزءًا من المهبل (قناة الولادة). هذا يخلق كتلة أو انتفاخ، وفي الحالات الأكثر شدة، يمكن أن ينزلق الرحم بدرجة كافية بحيث يظهر الرحم خارج المهبل وهذا ما يسمى بالهبوط الكامل الكامل.
النساء الأكثر عرضة لهبوط الرحم
قد تكون هناك فئة معينة من النسا أكثر عرضة لهبوط الرحم وهي كالأتي:
-
كان لديك ولادة مهبلية واحدة أو أكثر.
-
النسا في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث.
-
اذا كان أحد افراد الأسرة اصيبو بالهبوط من قبل فأنتي معرضة بنسبة اعلى من غيرك.
ما مدى شيوع هبوط الرحم؟
هبوط الرحم هو حالة شائعة إلى حد ما، ويزداد خطر إصابتك بهذه الحالة مع تقدم العمر، أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بهبوط الرحم إذا كان لديك ولادة مهبلية متعددة.
اعراض هبوط الرحم
هناك العديد من الأعراض الدالة على هبوط الرحم ومنها ما يلي:
-
ظهور الم وشد في منطقة الحوض.
-
ظهور نسيج يبرز في منطقة المهبل.
-
الشعور بثقل في الحوض.
-
ظهور العديد من المشاكل الخاصة بالجهاز البولي، مثل سلس البول، والإحتباس.
-
الم وصعوبة عند التبرز.
-
الشعور عند الجلوس بأن هناك كرة موجودة في منطقة المهبل.
الأسباب المؤدية لهبوط الرحم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لهبوط الرحم ومنها ما يلي:
-
الحمل والولادة.
-
تكرار رفع الأثقال، والأحمال الثقيلة.
-
تكرار الإصابة بالإمساك المزمن.
-
إجهاد حركة الأمعاء من الأسباب التي تؤدي لظهور هبوط في الرحم.
-
زيادة الوزن أو السمنة.
-
صعوبة المخاض والولادة أو الصدمة أثناء الولادة.
-
السعال المزمن أو التهاب الشعب الهوائية.
-
انخفاض مستوى هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث.
-
ولادة طفل كبير الحجم.
عوامل تزيد من خطر الإصابة بهبوط الرحم
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهبوط الرحم ومنها ما يلي:
-
التقدم في السن.
-
السمنة.
-
حالة حمل واحدة أو أكثر والولادة المهبلية.
-
ولادة طفل كبير الحجم.
-
تاريخ عائلي لضعف النسيج الضام.
-
جراحة الحوض السابقة.
-
الإمساك المزمن أو الإجهاد المتكرر أثناء حركات الأمعاء.
-
أن تكون من أصل إسباني أو أبيض.
مضاعفات هبوط الرحم
هناك العديد من مضاعفات هبوط الرحم ومنها ما يلي:
- هبوط المهبل الخلفي (قيلة المستقيم). قد يؤدي ضعف النسيج الضام الفاصل بين المستقيم والمهبل إلى انتفاخ المستقيم في المهبل. قد تواجه صعوبة في التبرز.
-
التدلي الأمامي (القيلة المثانية).
قد يؤدي ضعف النسيج الضام الذي يفصل المثانة عن المهبل إلى انتفاخ المثانة داخل المهبل. يُطلق على التدلي الأمامي أيضًا تدلِّي المثانة.
طرق الوقاية من هبوط الرحم
اليكِ سيدتي افضل طرق الوقاية من هبوط الرحم وهي كالأتي:
-
مارس تمارين كيجل بانتظام.
يمكن أن تقوي هذه التمارين عضلات قاع حوضك – وهي مهمة بشكل خاص بعد إنجاب طفل.
-
يعالج ويمنع الإمساك.
اشرب الكثير من السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه والخضروات والفاصوليا والحبوب الكاملة.
-
تجنب رفع الأشياء الثقيلة ورفعها بشكل صحيح.
عند الرفع ، استخدم ساقيك بدلاً من الخصر أو الظهر.
-
السيطرة على السعال.
احصل على علاج للسعال المزمن أو التهاب الشعب الهوائية ولا تدخن.
-
تجنب زيادة الوزن.
تحدث مع طبيبك لتحديد وزنك المثالي والحصول على المشورة بشأن استراتيجيات إنقاص الوزن ، إذا كنت بحاجة إليها.
5 أنواع من الصابون المضاد للبكتيريا
مضاعفات السكري: ما هي؟ وكيف يمكن علاجها؟
فوائد الثوم للرجال
6 فوائد لدهن الجسم بزيت الزيتون قبل النوم
11 فائدة لزيت الزيتون للعضو الذكري
5 فوائد مذهلة لزيت الزيتون للشعر