فوائد العسل على الريق للنساء والرجال | 6 جوانب صحية مدهشة على جميع أعضاء الجسم

فوائد العسل على الريق للنساء والرجال | 6 جوانب صحية مدهشة على جميع أعضاء الجسم

فوائد العسل على الريق للنساء والرجال متعددة ومدهشة حقاً، وذلك لجميع أعضاء الجسم، حيث يحتوي العسل على عدداً من المركبات الطبيعية، وهي بدورها تعمل كمضادات طبيعية تحمي من الفيروسات والبكتيريا التي تهاجم أجهزة الجسم المختلفة، وهذه الفائدة بالطبع ليست الفائدة الوحيدة للعسل على الريق، بل توجد فوائد متعددة للنساء والرجال على حد سواء، وهو ما سوف نتعرف عليه من خلال هذا المقال من موسوعة رقميات.

6 جوانب مدهشة صحياً لفوائد العسل على الريق

فوائد العسل على الريق عديدة، بالنسبة للنساء والرجال على حد سواء، بل أكدت التقارير أيضاً أن العسل له فوائد خاصة للأطفال الصغار خاصة في مرحلة ما بعد الولادة والرضاعة وكذلك في مرحلة الطفولة المبكرة، هذا بالإضافة إلى فوائده على كبار السن.

بمعنى آخر، يعتبر العسل من ضمن المواد الغذائية الطبيعية التي لا غنى عنها، فهو شفاء لعديد من الأمراض، وحماية ووقاية من أمراض عديدة أخرى، وهذا بشكل عام، لكننا نحاول بشيء من التفصيل ومن خلال الدراسات العلمية المختلفة، نتعرف على فوائد العسل على الريق لجوانب صحية محددة نتعرف عليها من خلال النقاط التالية:

فوائد العسل على الريق للنساء

دائماً ما يسألن النساء على ما يحافظ على رشاقتهن ونضارتهن وصحتهن بشكل عام، لذلك اعلمي عزيزتي أن العسل سيكون لكي مادة غذائية مدهشة، وذلك بسبب فوائده العديدة للغاية، وسوف نتعرف على هذه الفوائد عبر النقاط التالية:

فوائد العسل لخسارة الوزن

من أهم فوائد العسل على الريق للنساء، خسارة مزيداً من الوزن، فإذا كنتِ تردين الرشاقة وخسارة الدهون عليكِ بتناول العسل الطبيعي كل صباح، حيث يساعد العسل على تزويد الجسم بالمصادر والمعادن الهامة التي تغني الجسم عن تناول الطعام.

كذلك يعتبر السكر الموجود في العسل طبيعي وهو ما يزود الجسم بالسعرات الحرارية اللازمة للطاقة، هذا إلى جانب أن العسل الطبيعي بما فيه من سكر يحمي من تراكم السكر في الدم وهو السبب الرئيسي في زيادة الوزن.

فائدة العسل لتقوية المناعة

جهاز المناعة في الجسم هو المسؤول الأول في مقاومة الأمراض المختلفة، لذلك فالعسل أكثر مقاومة للبكتريا والفيروسات التي تصيب الجسم، لذلك عليكِ عزيزتي بتناول ملعقة من العسل الطبيعي على الريق، لتكون مضاداً طبيعياً ضد الفيروسات والبكتريا المُسببة للأمراض الخطيرة.

بالإضافة أن العسل من فوائده للمناعة احتوائه على مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات اللازمة لتقوية المناعة، وهو ما يساعد على تحسين أداء أجهزة وأعضاء الجسم المختلفة بشكل عام.

فائدة العسل على الريق لتطهير المعدة

يعتبر الجهاز الهضمي ضمن أكثر أجهزة الجسم التي تتعرض للسموم، وذلك بسبب الطعام اليومي الذي قد لا يكون مناسباً من ناحية الطهي أو العناصر، لكن مع العسل لا قلق على الجهاز الهضمي، حيث يساعد العسل على:

1. تطهير المعدة والأمعاء.
2. تحسين أداء المعدة على الهضم.
3. علاج انسداد الأمعاء.
4. تزويد الجهاز الهضمي بالعناصر الحامية له من الفيروسات والجراثيم والبكتيريا.

لذلك نصيحتنا لكِ تناول العسل في الصباح، حتى تستفيدي من هذه الفوائد للجهاز الهضمي.

فوائد العسل لتجديد صحة الجلد

بشرة المرأة عنوان جمالها، لذلك تبحث دائماً عن كل المواد المساعدة على نضارة البشرة، لكن الآن ننصحك بترك المواد المُصنعة الكيميائية التي لها آثار جانبية خطيرة على جلد الوجه، وابدئي باستخدام فوائد العسل على الريق من أجل مزيداً من جمال بشرتكِ ونضارتها.

وفي هذا الجانب الصحي، أظهرت العديد من التقارير أن العسل يحتوي على مضادات أكسدة قادرة على تحسين أداء الخلايا الجلدية، والحفاظ على نضارتها وكمية الماء والرطوبة في هذه الخلايا، وهو ما يساعد بلا شك على رطوبة ونضارة هذه البشرة على الدوام.

فوائد العسل للجهاز التناسلي عند النساء

فائدة أخرى من فوائد العسل على الريق للنساء، هي المركبات الطبيعية التي تساعد بدورها في تحسين أداء الجهاز التناسلي وحمايته من البيكتريا و الجراثيم والعدوى الخطيرة على أجزاء هذا الجهاز.

فمن فوائد تناول العسل على الريق يومياً تقليل مشكلات صحية خاصة بالرحم، والحفاظ على تقوية وظائف الجهاز التناسلي للمرأة بشكل عام، لكن الفائدة الأهم – بحسب تقارير طبية – تسكين آلام الدورة الشهرية عند النساء، حيث تعمل على تقليل التقلصات وتسكين الآلام المُصاحبة للدورة الشهرية.

العسل وتحسين الخصوبة عند النساء

الخصوبة لدى النساء لابد وأن تكون مرتفعة، وذلك لزيادة فرص الحمل بعد العلاقة الحميمة مع الزوج، لذلك تحرص كل امرأة بالحفاظ على خصوبتها وزيادتها، لكن نصيحتنا لكل امرأة في هذا الجانب الصحي بالابتعاد عن الأدوية الهرمونية، والبدء في تناول المواد الطبيعية المُحفزة لزيادة الخصوبة، ومن هذه المواد العسل.

من فوائد العسل على الريق للنساب، وجود حمض الفوليك بنسبة عالية في العسل، وهو ما يعني زيادة وتعزيز الخصوبة عند النساء، والمساعدة في حماية الأجنة من التشوهات خاصة في الشهور الأولى من الحمل – وسوف نتعرف على فوائد العسل بالنسبة للنساء الحوامل في نهاية المقال.

هذه جوانب صحية رائعة بالنسبة للنساء، فإذا قررتي تناول العسل كل صباح، ستجدين في خلال فترة قصيرة تحسناً في أداء الجسم، لذلك عليكِ من الآن بتجربة تناول العسل على الريق لتحصلين على صحة أفضل، وبشرة نضرة، وجمال ورشاقة.

اقرأ أيضاً على موسوعة رقميات: اعراض مرض السكر ومتى تظهر على جسم الانسان | 5 جوانب صحية خطيرة يجب الحذر منها

فوائد العسل على الريق للرجال

إذا كنا تحدثنا في السطور السابقة على فوائد العسل على الريق بالنسبة للنساء، وتعرفنا على مزيداً من الجوانب الصحية لصحتهن، فإن الرجال يحصلون على نصيباً وافراً من الفوائد العامة لهم، فما هي هذه الفوائد؟؟

تزويد الجسم بالطاقة

الرجال بحاجة إلى طاقة كبيرة لتنظيم الجسم خاصة أن الكتلة العضلية الطبيعية للرجال تحتاج طاقة بشكل كبير لتنظيمها أكثر من النساء، لذلك فإن العسل يزيد من قوة الرجال الجسدية ويزيدهم طاقة يومية يحتاجونها.

وربما لأن العسل يحتوي على العديد من الفيتامينات خاصة مجموعة فيتامينات ب أو Vitamins B complex والتي لها فوائد مدهشة لصحة الجسم، هذا بالإضافة إلى فيتامين ج، ومعادن يحتاجها الرجال كل يوم مثل: الكالسيوم – الزنك – المغنيسيوم – الصوديوم – مضادات الأكسدة.

لذلك تناول العسل على الريق لكل رجل، بمثابة حماية كبيرة لجسمه وطاقة يبحث عنها لإكمال يومه دون مشاكل.

تقوية أداء الصحة والشرايين

ربما تكون هذه من أفضل فوائد العسل على الريق للرجال، حيث فوائد صحية عديدة لصحة القلب والشرايين، فقد أكدت التقارير العلمية أن الرجال يمتلكون عدداً كبيراً من الأوعية الدموية مقارنةً بالنساء.

هذا يعني ضرورة الحفاظ على تلك الأوعية، وذلك لتحسين أداء الجسم وتقليل الإصابة بالجلطات والنوبات القلبية المفاجئة، وهذا دور العسل، والذي يعتبر بمكوناته الطبيعية العديد حماية للقلب والأوعية الدموية والشرايين التلف والضعف.

كما يساعد العسل على تعزيز صحة الشرايين والقلب، بسبب تقليل نسبة الدهون في الدم، أو ما يُعرف بالكوليسترول الضار في الدم، وكلما كان التناول للعسل منتظماً على مدى شهور وسنوات، كلما كانت الدهون والكوليسترول الموجود في الجسم بشكل طبيعي وهو ما يعني حماية للقلب والشرايين.

الوقاية من الأمراض المختلفة

من فوائد العسل على الريق، الحماية والوقاية من عدة أمراض، وذلك بسبب المركبات الطبيعية التي توجد في العسل مثل الأحماض الأمينية، ومضادات الأكسدة، والمركبات الفينولية، وهذه المركبات تحمي صحة الرجال من الإصابة ببعض الأمراض مثل:

• بعض أنواع من السرطانات.
• مرض السكر.
• الإسهال المزمن.
• النوبات القلبية.
• الجلطات الدماغية.

لذلك عليكِ عزيزي الرجل بتناول العسل على الريق لحمايتك من هذه الأمراض، والاستفادة من كافة العناصر الطبيعية التي توجد في العسل.

فوائد العسل على الريق للجنس

سوف نبتعد عن الشائعات والأخطاء المتداولة حول المواد الغذائية عموماً، والعسل خاصة أنه بمثابة علاج سحري لتحسين الأداء الجنسي بالنسبة للرجال، لكن هناك جانبين حول تناول العسل لعلاج الأداء الجنسي وهما:

1. تناول أنواع محددة من العسل قد يكون علاجاً لتحسين الأداء الجنسي لدى الرجال مثل عسل السدر.
2. الاستمرارية في التناول، حيث يجب تناول العسل على الريق، بل وإدخاله في النظام الغذائي اليومي، وذلك لتحسين الأداء.

هذين الجانبين من أهم الأمور التي يمكنك عزيزي الرجل وضعها في الحسبان، في حالة إذا كان تناول العسل على الريق لتقوية الأداء الجنسي، أو تقوية الخصوبة والحفاظ على الصحة الجنسية بشكل عام.

وإليك فوائد العسل على الريق للناحية الجنسية من خلال هذه النقاط:

تحسين الأداء الجنسي

يمكن أن يكون عسل نحل السدر بالتحديد وهو المصنوع من رحيق أشجار السدر، منشطاً جنسياً رائعاً للرجل، وهو ما يعني مزيداً من القوة في الأداء الجنسي، فطالما الرجال في العصور القديمة استخدموا العسل لتقوية الناحية الجنسية.

ويساعد العسل حسب التقارير العلمية على تحفيز الرغبة الجنسية، بعد خلط العسل بالحليب أو تناول العسل على الريق، وذلك بشكل يومي مستمر، مع تناول العناصر الغذائية الأخرى وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي أو الجري.

تحسين الخصوبة عند الرجال

العسل يحتوي على عدداً من المركبات الطبيعية التي تعمل بمثابة قوة إضافية للخصوبة، حيث يزيد من عدد الحيوانات المنوية، ورفع مستوى هرمون التستوستيرون وذلك بحسب دراسة في مجلة Avicenna Journal of Phytomedicine والتي أكدت في الدراسة العلمية المعنونة لها بـ Protective effect of royal jelly on the sperm parameters and testosterone level and lipid peroxidation in adult mice treated with oxymetholone أن العسل يساعد على تقوية الخصوبة وزيادة مستوى التستوستيرون في الجسم بسبب مادة الأوكسي ميثولون.

وعلى الرغم أن هذه الدراسة العلمية الصادرة في العام 2014م كانت نتائجها على الفئران البالغة، إلا أنه يمكن الاستفادة منها بالنسبة لتحسين الخصوبة لدى الرجال، خاصة أن فوائد العسل على الريق للرجال عموماً موجودة، ويمكن الاستفادة منها في هذه الناحية ونواحي صحية أخرى تعرفنا عليها.

علاج مرض الهربس

مرض الهربس الفموي Herpes simplex من الأمراض التي تصيب الرجال، ويمكن أن يكون العسل فعّالاً في الكثير من الأحيان، لعلاج الآفات الضارة الناتجة عن فيروس الهربس، وذلك بشكل موضعي، فهو يعمل بفاعلية تفوق المراهم التي تُباع في الصيدليات.

كما أكدت العديد من التقارير العلمية، على فوائد العسل على الريق، وتناوله ضمن الغذاء اليومي للرجال في علاجهم من الهربس الفموي وكثير من الأمراض التناسلية الأخرى، كما يحمي من العدوى الفيروسية التي قد تؤثر على الصحة الجنسية للرجال.

هذه الفوائد الجنسية والعامة للرجال، يمكنهم الاستفادة منها عبر تناول العسل اليومي، لذلك إلى كل رجل عليك بالحفاظ على صحته بشكل عام عبر تناول العسل على الريق يومياً.

اقرأ أيضاً على موسوعة رقميات: 10 من اعراض الانفلونزا الموسمية وعلاقتها بفقدان حاسة الشم والتذوق

فوائد العسل على الريق للنساء الحوامل

إذا تحدثنا عن فوائد العسل على الريق للنساء بشكل عام، فإن العسل للنساء الحوامل يشكل فائدة عظيمة للغاية، فعلى النساء الحوامل أن يضعن العسل ضمن نظامهن الغذائي اليومي، وذلك لان العسل له فوائد لعدة جوانب صحية بالنسبة للمرأة الحامل وهي على سبيل المثال:

تزويد الجسم بالطاقة اليومية

تحتاج المرأة الحامل للطاقة اليومية اللازمة لها، خاصة أن جسدها يكون واهناً متعباً في أغلب شهور الحمل، وبالتالي فإن من فوائد تناول العسل في الصباح إعطاء وتزويد الجسم بالطاقة، ومنح الجسم بكافة السعرات الحرارية اللازمة.

حماية الحامل من المشكلات التنفسية

قد تعاني الحوامل من مشكلات صحية عديدة، مثل مشكلات الجهاز التنفسي، لكن  مع تناول العسل في الصباح، فإن العسل قادراً على تعقيم الرئتين، والمساعدة على التنفس بالشكل الصحيح، خاصة مع شرب كوباً يومياً من الماء الدافيء مخلوطاً بعسل النحل الطبيعي.

قيمة غذائية ضرورية للمرأة الحامل

المرأة الحامل في حاجة ضرورية للغذاء الصحي السليم الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر، وهذا نجده في العسل الذي يحتوي على كميات كبيرة من المعادن اللازمة وحمض الفوليك الهام في بداية الحمل، وغيرها من المعادن اللازمة الضرورية للجسم ولصحة الجنين.

ويمكن للمرأة الحامل أن تتناول العسل مع بعض الأكلات المميزة والصحية مثل الشوفان وكذلك الحليب، وذلك للحصول على فائدة مُضاعفة للعسل.

الوقاية من مشكلات الجهاز الهضمي أثناء الحمل

خلال شهور الحمل، تعاني السيدات الحوامل من مشكلات عدة في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال وحرقة المعدة وغيرها من المشكلات الصحية، لكن مع فوائد العسل على الريق تنتهي هذه المشكلات، بل وترتفع المناعة للحماية من هذه المشكلات طوال شهور الحمل.

فوائد العسل على الريق للأطفال

في السطور السابقة تعرفنا بشكل تفصيلي عن فوائد العسل بالنسبة للنساء والرجال، فماذا عن الأطفال؟؟

يمكن للأطفال تناول العسل في فترة مبكرة، وحسب التقارير الطبية التي تقول أن العسل ليس خطيراً على الأطفال إذا تناولوه من سن عام أو سن عام ونصف، وذلك لأنه يمنحهم العناصر اللازمة للنمو.

وإذا كنا نقول عن تناول العسل بالنسبة للأطفال، فإن العسل يظل الرفيق الطيب والصحي للطفل منذ تكوينه في رحم أمه، وذلك لأن العسل له فوائد على الجنين بشكل خاص، ثم للطفل في مرحلة الرضاعة الطبيعية من سن عام، وسوف نتعرف على هذه الفوائد:

فوائد العسل للجنين

مرحلة تكوين الجنين في الشهور الأولى للمراة الحامل هامة للغاية، حيث يمكن للمرأة الحامل تناول العسل على الريق – كما تعرفنا – وبالتالي منحها حماية وصحة قوية، لكن بالنسبة للجنين تكون الفائدة أكبر في الحقيقة.

فمن فوائد العسل على الجنين، منحه جهازاً عصبياً قوياً عند التكوين بسبب فيتامين ب الموجود في عسل النحل الطبيعي، كما يحافظ العسل على الرحم ويحميه من الفيروسات أو من التهابات الرحم المتكررة التي قد تكون خطيرة على حياة الجنين ساعة الولادة.

كما تحمي عناصر العسل الجنين من الأمراض المختلفة، حيث يقوي الجهاز المناعي للجنين عند التكوين، هذا بالإضافة تقوية عظام الجنين، والحفاظ على أنسجة الجنين ومنحه مزيداً من العناصر الهامة التي تحميه من الأمراض التنفسية بعد الولادة، هذا إلى منحه وزناً مثالياً عند الولادة، والحماية من أمراض مختلفة لعل من أهمها ضمور العضلات.

فوائد العسل للأطفال في سن الرضاعة

سن الرضاعة له أهمية كبيرة بالنسبة لنمو الطفل، لذلك يمكن تناول العسل بالنسبة للطفل وبالتالي حمايته من الأمراض المختلفة من ناحية، وتقوية مناعته من ناحية أخرى والمساعدة أيضاً في نمو هذا الطفل بالشكل السليم.

وكما تعرفنا أن الطفل يمكنه تناول العسل من سن عام، بدون أي خطر على صحته، وبالتالي يمنحه العسل العديد من العناصر الهامة التي تقوي مناعته وحمايته من الكحة ونزلات البرد، و تزويده بالطاقة اللازمة للنمو.

كما أكدت الدراسات العلمية أن العسل يقوم بتطوير القدرات العقلية عند الطفل وتحسين مزاجه، هذا بالإضافة إلى مكافحة الأمراض الالتهابية مثل التهاب الحلق والرئتين، وكذلك تعافي الجروح والشفاء منها بسرعة، والحماية من بعض المشكلات الصحية مثل تحسين صحة الجهاز الهضمي، خاصة الارتجاع المريئي والإسهال والإمساك المتكررين في هذا السن.

ويمكن للأم خلط العسل بمواد غذائية محببة للطفل في هذا السن، وبالتالي تزيد الفوائد من هذه المواد الغذائية لصحة أفضل بالنسبة للطفل.

فوائد العسل على الريق لكبار السن

في إطار حديثنا عن فوائد العسل على الريق للنساء والرجال، فإن كبار السن سواء من النساء أو الرجال لهم نصيباً كبيراً من فوائد العسل، وهذه الفوائد على سبيل المثال:

• العسل مضاد حيوي للحماية من الفيروسات والبكتريا التي تصيب كبار السن بسبب ضعف مناعتهم.
• يعتبر العسل منجماً بالعناصر الصحية والطبيعية التي تعالج مظاهر الشيخوخة مثل الفيتامينات المتعددة والمعادن ومضادات الأكسدة.
• الحماية من مشكلات متعددة خاصة في الجهاز الهضمي عند كبار السن الذي قد يكون مشكلة صحية كبيرة، حيث يحمي العسل من الإمساك، ووجع المعدة وعلاجاً لحرقة المعدة.
• يعالج العسل السعال والتهابات الجهاز التنفسي العلوي وهذا حسب دراسة نُشرت في العام 2007 عن هذا الجانب الصحي لفوائد العسل.

هذه بعض من الفوائد الخاصة بتناول العسل بالنسبة لكبار السن، وعلى أية حال فإن الرجال والنساء الذين اعتادوا في تناول العسل على الريق عموماً طوال عمرهم الطويل، يساعدهم في سن الشيخوخة بشكل كبير، ويحميهم من الأمراض والمظاهر الصحية الخطيرة.

دراسات علمية حول فوائد العسل على الريق

دراسات علمية عديدة أكدت على فوائد العسل، وسوف نعرض بعض هذه الدراسات العلمية بالتفصيل:

دراسة عن حماية العسل للجسم من التهابات الجهاز التنفسي

نشرت مجلة Penn State College of Medicine عام 2007م أن تناول جرعة صغيرة من العسل الطبيعي يساعد على حماية الجهاز التنفسي للأطفال وكبار السن على حد سواء من مشكلات تنفسية وإزالة البلغم وعلاج السعال الشديد.

دراسة عن فوائد العسل لصحة الأمعاء

دراسة أخرى نشرتها مجلة Integrative Medicine Insights عن العسل وفوائده لصحة الأمعاء، حيث يساعد على تخمير البيكتريا المفيدة في المعدة والأمعاء مثل العصيات اللبنية وبالتالي تساعد على مناعة الجهاز الهضمي بشكل عام.

دراسة عن فوائد العسل لحماية الجسم من تصلب الشرايين

يمكن لفوائد العسل على الريق الحماية من تصلب الشرايين في الجسم عند الرجال والنساء، خاصة كبار السن منهم، وهذا بحسب ورقة بحثية نُشرت في مجلة Nutrients في عام 2019م، وذلك بسبب احتواء العسل على العديد من المعادن والفيتامينات اللازمة لتقليل الدهون في الشرايين وضبط نسبة الكوليسترول في الدم.

في ختام مقالنا عن فوائد العسل على الريق للنساء والرجال، فقد تعرفنا على هذه الجوانب الصحية بشكل تفصيلي – حسب الدراسات العلمية – ولمزيد من المعلومات الطبية يمكنكم قراءة مقالات الصحة العامة على موسوعة رقميات.